Recette healthy : pate à tartiner 100% saine

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Ouiii, ouii vous avez bien lu, j’ai réussi à trouver comment faire une pate à tartiner bonne pour vous au délicieux goût de noisette ! Attention, on devient facilement addict !

recette-puree-choconoisette-healthy-1Alors, après avoir essayé avec de la banane (pour la consistance) puis de la compote de pomme, j’ai quand même voulu essayer sans, quitte à foirer ! Et bien à ma grande surprise, la texture est très bien et surtout oust le goût trop prononcé de banane que je n’aime pas !

Quand je dis que c’est bon pour vous, en tout cas ce n’est pas mauvais héhé ! Se faire plaisir, il n’y a rien de mieux !

Alors voilà la fameuse recette, j’attends de vos nouvelles !

recette-pate-a-tartiner-healthy-4INGRÉDIENT pour la PÂTE À TARTINER CHOCO-NOISETTE SANS SUCRE avec la banane

  • 100 g de banane (ou compote de pommes)
  • 100 g de dattes dénoyautées
  • 20 g de poudre de cacao amer
  • 80 g de purée de noisettes bio
  • 20 g de lait végétal

INGRÉDIENT pour la PÂTE À TARTINER CHOCO-NOISETTE SANS SUCRE sans la banane (pour un bon pot)

  • 110 g de dattes dénoyautées
  • 20 g de poudre de cacao amer
  • 80 g de purée de noisettes bio
  • 20 g de lait d’amande
  1. Mettez les dattes à trempe une quinzaine de minutes dans de l’eau tiède puis dénoyautez-les.
  2. Mettez les dattes dans un robot mixeur puis
  3. Puis rajoutez  le cacao, la purée de noisettes, le lait  dans le robot et mixez !
  4. Et voilà ! Remplissez un pot qui se conservera quelques jours au frigo !

recette-pate-a-tartiner-healthy-3Quand vous aurez essayer cette recette de pâte à tartiner 

  • N’oubliez pas de me taguer (@meganvlt & @bonjour_Motivation) ou de mettre le #BonjourMotivation sur Instagram que je vois vos préparations :).

Des bisettes & enjoy !

N’hésitez pas à repiner sur Pinterest cette image là 🙂


 

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une tuerie !!!

  • Merci pour ta recette c’est une tuerie !!! Et en plus sans mauvaise choses … meme ma petite de 4 ans en est fan J’ai testé la version Avec banane et le mélange est vraiment armonieux ! Hate de tester d’autres recettes

  • Oulalalala ……
    J’attendais cette recette, Maëlys (ma fille) raffole du nutella donc je vais tester cette pâte a tartiner pour qu’elle en mange mais plus sainement !
    Je prends note des ingrédients.
    Merci Megan

    Bisettes

    1. J’ai testé avec la banane (j’en raffole ) mais elle est quand même assez prononcé donc je testerais sans.
      On a aimé, je recommancerais !
      Et j’ai fait goûter à mes collègues elles ont adorés ….

      Bisoussss

  • Vivement que j’aille faire les’ courses (je crois que c’est bien la première fois de ma vie que je dis ça !) pour essayer de la faire 😀
    Merci beaucoup pour cette recette en tout cas.
    Bisous