Recette healthy : pate à tartiner 100% saine

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Ouiii, ouii vous avez bien lu, j’ai réussi à trouver comment faire une pate à tartiner bonne pour vous au délicieux goût de noisette ! Attention, on devient facilement addict !

recette-puree-choconoisette-healthy-1Alors, après avoir essayé avec de la banane (pour la consistance) puis de la compote de pomme, j’ai quand même voulu essayer sans, quitte à foirer ! Et bien à ma grande surprise, la texture est très bien et surtout oust le goût trop prononcé de banane que je n’aime pas !

Quand je dis que c’est bon pour vous, en tout cas ce n’est pas mauvais héhé ! Se faire plaisir, il n’y a rien de mieux !

Alors voilà la fameuse recette, j’attends de vos nouvelles !

recette-pate-a-tartiner-healthy-4INGRÉDIENT pour la PÂTE À TARTINER CHOCO-NOISETTE SANS SUCRE avec la banane

  • 100 g de banane (ou compote de pommes)
  • 100 g de dattes dénoyautées
  • 20 g de poudre de cacao amer
  • 80 g de purée de noisettes bio
  • 20 g de lait végétal

INGRÉDIENT pour la PÂTE À TARTINER CHOCO-NOISETTE SANS SUCRE sans la banane (pour un bon pot)

  • 110 g de dattes dénoyautées
  • 20 g de poudre de cacao amer
  • 80 g de purée de noisettes bio
  • 20 g de lait d’amande
  1. Mettez les dattes à trempe une quinzaine de minutes dans de l’eau tiède puis dénoyautez-les.
  2. Mettez les dattes dans un robot mixeur puis
  3. Puis rajoutez  le cacao, la purée de noisettes, le lait  dans le robot et mixez !
  4. Et voilà ! Remplissez un pot qui se conservera quelques jours au frigo !

recette-pate-a-tartiner-healthy-3Quand vous aurez essayer cette recette de pâte à tartiner 

  • N’oubliez pas de me taguer (@meganvlt & @bonjour_Motivation) ou de mettre le #BonjourMotivation sur Instagram que je vois vos préparations :).

Des bisettes & enjoy !

N’hésitez pas à repiner sur Pinterest cette image là 🙂


 

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Aujourd’hui il pleut, il fait froid, c’est un temps à cuisiner!!! Je teste cette recette ce soir

  • Merci pour ta recette c’est une tuerie !!! Et en plus sans mauvaise choses … meme ma petite de 4 ans en est fan J’ai testé la version Avec banane et le mélange est vraiment armonieux ! Hate de tester d’autres recettes

  • Oulalalala ……
    J’attendais cette recette, Maëlys (ma fille) raffole du nutella donc je vais tester cette pâte a tartiner pour qu’elle en mange mais plus sainement !
    Je prends note des ingrédients.
    Merci Megan

    Bisettes

  • Vivement que j’aille faire les’ courses (je crois que c’est bien la première fois de ma vie que je dis ça !) pour essayer de la faire 😀
    Merci beaucoup pour cette recette en tout cas.
    Bisous

  • Coucou Megan,
    Au risque de passer pour une chèvre… la purée de noisette, tu l’achètes ou tu l’as fait?
    Super idée en tout cas, merci d’avoir expérimenté pour nous
    Bisous
    Liza

    1. Au mais non Liza, tu ne passes pas du tout pour une chèvre ! Tu peux trouver de la purée de noisette 100 % bio et naturels sans sucre ajouté chez Naturalia 🙂 des bisouuus