J’ai testé Coach Form Challenge avec Didier Herzog !

Après un mois de sport avec un super coach sportif, je peux enfin vous en parler et vous donner mon propre avis…

J’ai toujours fais du sport, par période. Plus jeune, je faisais du badminton, j’allais toutes les semaines à la piscine et je faisais de l’équitation. Sans oublier le roller après les cours et ou vélo. Je bougeais constamment. Puis les années ont passé, les études, et je n’avais plus le temps de rien. Du moins, je ne trouvais plus le temps. Ce n’est quand même pas la mort de trouver 2x1h dans la semaine pour se bouger le popotin.

Résultat : +12kg en 5 ans. Véridique. Je passe d’un 36 à un bon 40 voir même 42 juste avant de voir Didier. Je me détestais. J’ai donc décidé de voir un vrai coach, quelqu’un qui en veut autant que moi, quelqu’un qui ne me laissera pas le choix. Pas un amateur, adepte de la gonflette. Et j’ai trouvé la bonne personne : DIDER HERZOG avec le Coach Form Challenge.
Didier est un homme de challenge, rien n’est impossible pour lui. Avec son fils Christopher, ils mettent au point des programmes individuels personnalisés afin obtenir les meilleurs résultats possibles, quel que soit l’âge, le profil et son envie : perdre du poids, se tonifier, reprendre confiance en soi…

Alors voilà, le premier rdv est là. On parle pendant 30 minutes afin de savoir comment, pourquoi je suis là, comment j’en suis arrivée là. Dider Herzog cerne tout très très vite. Puis il te parle, te donne déjà des conseils, te comprends tout de suite. Vient la pesée sur une balance sophistiquée qui permet de calculer l’âge du corps, la masse graisseuse et musculaire. Le résultat est fatal de mon côté, j’ai 25 ans, mon corps 40 ans. Je prends une claque.

Ni une ni deux, me voilà sur le tapis de course (au moins 2 ans que je n’avais pas couru) afin de voir si mes appuis sont corrects. Il filme au ralenti et à ma grande surprise, j’ai le pied droit qui part en cacahuète à chaque fois que je fais une foulée. Je ne m’en étais jamais rendu compte. Je dois donc porter des semelles pour le sport. Il travaille avec une podologue super sympa et il arrive à m’avoir un rdv quelques jours après.

Je savais d’avance que d’aller faire du sport ne serait pas compliqué, c’est pénible mais quand j’y suis j’aime ça. Le plus difficile pour moi : la nourriture. Je suis une bonne vivante. J’aime me retrouver avec mes amis/ma famille autour de bons petits plats. Ne parlons pas de mon activités pro qui m’offre la possibilité de voyager tous le temps, dans des endroits plus fous les uns que les autres et où la nourriture est à profusion.

Puis s’en suive les séances. C’est simple en une semaine j’ai perdu 2,5 kg et pris 400grammes de muscles. Génial non ? Puis les semaines ont suivi et j’ai fais le yoyo, par ma faute. Une bonne déprime, et j’ai repris du poids, puis reperdu avec mes efforts. En soi, si je n’avais pas fait la bécasse, aujourd’hui j’aurais perdu facilement 5 kg en un moins. Mais j’ai perdu la motivation. Ce n’est pas un échec, puisque j’ai perdu une taille de pantalon. Allelujah ! Et en plus, j’ai appris sur moi, sur la manière de manger, sur la manière de faire du sport. En plus, maintenant je fais quels exercices je dois faire chez moi pour me maintenir. Attention, Didier est dur, il ne laisse pas le choix, il te pousse jusqu’a épuisement total mais il sait ce qu’il fait. C’est simple, 1 semaine après avoir repris le sport avec lui, je courrai 45 minutes sans m’arrêter et je faisais 100 abdos. Je suis passé de 15 sec de gainage à 1min30 en 3semaines. Il est fort, très fort. À la fin, du mois, je faisais l’équivalent de 200 abdos. Les résultats sont vraiment visibles.

Maintenant je marche beaucoup plus, je vais à mes rdv en vélos, j’évite les féculents, je vais à la piscine. J’aimerai pouvoir reprendre le rythme en septembre avec lui. Là, clairement, je ne pouvais pas, voilà 2 semaines que je suis en déplacements sans cesse et c’est compliqué de suivre un vrai rythme comme ca sachant que je repars demain et que je vais enchainer jusqu’a fin Août.

Alors ce coaching, je le conseille à toutes les personnes recherchant un soutien, une aide, une motivation. C’est un homme passionné, qui veut le meilleur, motivé et motivant et très très inspirant. Il t’accompagne vraiment. Je réitérerai l’expérience dès que mon activité sera un peu plus calme.

Puis bonus : le dimanche, Didier Herzog et son fils Christopher Herzog organise des Boot Camps au bois de Boulogne à 10h du matin. Adapté au niveau et au rythme de chacun, c’est un bon moyen de reprendre le sport en douceur, dans un super cadre, accompagné de gens ultra motivés ! Ça ne coute que 15€ et en plus tu fais une bonne action car 5€ est reversé à l’association les Petits Princes. Si tu es intéressée, tu peux envoyer directement un mail à  [email protected] ou cliquer ici pour avoir plus d’infos !

 

Au niveau des prix, oui ce n’est pas le prix d’une salle low cost, mais la comparaison est impossible. En plus, il propose des packs très avantageux et faits sur mesure. alors, tu attends quoi ? 

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Didier Herzog

22, rue Jean Mermoz 75008 Paris

01 45 63 43 84 www.coachformchallenge.com