5 idées de recettes fraîcheur

5 Idées recettes fraicheurs

Quand les températures grimpent, nous avons tous envie de légèreté dans nos assiettes et surtout de fraicheur !

Je vous propose aujourd’hui 5 idées de recettes recettes rafraîchissantes et sans cuisson, on abandonne donc son four et ses plaques pour se préparer des plats parfaits pour combattre la chaleur !


Salade rafraichissante : tomates cerise, melon et mozzarella à la menthe croustillante


La recette est pour 4 personnes, elle est toute simple à réaliser et très gourmande !

Photos de Virginie Fouquet


Sucette glacée au pamplemousse et au thym


Photo de Choosing Chia

Recette pour environ 10 sucettes glacées. La préparation prend environ une quinzaine de minutes à faire et tu devras laisser tes glaces une nuit complète au congélateur !

Tu peux retrouver la recette ici


Eau infusée à la fraise, au citron vert, au concombre et à la menthe


Pour cette recette, tu peux prévoir un grand pichet avec plein de glaçons. Elle est très simple à réaliser et ultra désaltérante !

Photo de Cassie Wholefully


Salade composée de roquette, épinards, avocat, avec des crevettes sautées au citron


Photo de Deavita.fr

Cette recette est vraiment facile à réaliser en 10 minutes pas plus ! Simple mais un régale !

Tu peux retrouver la recette ici


Soupe froide de melon et chips de jambon


Photo de Edda Onorato

Une recette rafraîchissante pour 4 personnes qui ne te prendra que 20 minutes à faire. Une entrée aux touches italiennes ultra fraîche, chic et facile !

Tu peux retrouver la recette ici

N’hésite pas à nous donner ta recette fraîcheur de l’été en commentaire ♡

Bel été à toi et n’oublie pas la crème solaire 🙂

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2 Commentaires

  1. Élisabeth
    29 juillet 2021 / 16 h 14 min

    Huuuuum des supers recettes pour cet été et en plus facile à faire j’adoooore ❤️

    • 16 août 2021 / 15 h 57 min

      Oh oui c’est tellement bon surtout l’eau aromatisée dans la grande jar et les sorbets ultra simple et rafaichissant. J’adore en faire avec du citron et du gingembre c’est tellement bon pour la santé 🙂 Et le gingembre pour les migraines avant les règles ou pendant hyper efficace au passage 😀

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