5 idées de recettes fraîcheur

5 Idées recettes fraicheurs

Quand les températures grimpent, nous avons tous envie de légèreté dans nos assiettes et surtout de fraicheur !

Je vous propose aujourd’hui 5 idées de recettes recettes rafraîchissantes et sans cuisson, on abandonne donc son four et ses plaques pour se préparer des plats parfaits pour combattre la chaleur !


Salade rafraichissante : tomates cerise, melon et mozzarella à la menthe croustillante


La recette est pour 4 personnes, elle est toute simple à réaliser et très gourmande !

Photos de Virginie Fouquet


Sucette glacée au pamplemousse et au thym


Photo de Choosing Chia

Recette pour environ 10 sucettes glacées. La préparation prend environ une quinzaine de minutes à faire et tu devras laisser tes glaces une nuit complète au congélateur !

Tu peux retrouver la recette ici


Eau infusée à la fraise, au citron vert, au concombre et à la menthe


Pour cette recette, tu peux prévoir un grand pichet avec plein de glaçons. Elle est très simple à réaliser et ultra désaltérante !

Photo de Cassie Wholefully


Salade composée de roquette, épinards, avocat, avec des crevettes sautées au citron


Photo de Deavita.fr

Cette recette est vraiment facile à réaliser en 10 minutes pas plus ! Simple mais un régale !

Tu peux retrouver la recette ici


Soupe froide de melon et chips de jambon


Photo de Edda Onorato

Une recette rafraîchissante pour 4 personnes qui ne te prendra que 20 minutes à faire. Une entrée aux touches italiennes ultra fraîche, chic et facile !

Tu peux retrouver la recette ici

N’hésite pas à nous donner ta recette fraîcheur de l’été en commentaire ♡

Bel été à toi et n’oublie pas la crème solaire 🙂

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1 Commentaire

  1. Élisabeth
    29 juillet 2021 / 16 h 14 min

    Huuuuum des supers recettes pour cet été et en plus facile à faire j’adoooore ❤️

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