Qui ne connait pas le programme Weight Watchers ? Il faut être honnête, on connait tous une personne, ou une connaissance d’une personne qui a testé et pour qui ça a marché !
Alors oui, les réunions (qui n’en sont plus, car ce sont maintenant des ateliers !), les Smartpoints®… À première vue, chez les plus jeunes, ça peut paraître chiant, pénible voir même ringard… ET BIEN FAUX, COMPLÈTEMENT FAUX !
J’écris cela car c’est un peu ce que je pensais. Je sais que c’est efficace, mais je pensais que c’était un peu ennuyeux d’aller aux ateliers WW. Quand Weight Watchers m’a contacté pour me proposer de tester la méthode, j’ai sauté le pas, et je suis allée à un atelier. Quelle surprise ! C’est vivant, tout le monde participe, Sophie, la coach, est incroyable. Elle-même a fait le programme il y a des années et elle a perdu beaucoup de poids. Elle a un charisme, une élocution de folie, elle est drôle et dynamique ! Un rayon de soleil et qui motive, clairement ! Saviez-vous qu’il existe 1600 ateliers partout en France et à des horaires différents ?
L’idéal est d’aller une fois par semaine en atelier. Le reste de la semaine, pour vous aider, vous avez le programme ainsi qu’une application qui complète les ateliers. Une nouvelle application toute neuve qui déboite ! Des milliers d’ingrédients et de produits sont recensés dans l’application, ce qui vous fait gagner un temps conséquent lorsque vous faites vos repas. Vous pouvez calculer vos SmartPoints®en entrant chaque aliment que vous consommez. L’application vous accompagne tout au long de la journée ou que vous soyez. Il y a aussi de nombreuses recettes.
Je repars en ayant compris le programme, le système de Smartpoints® (Selon votre âge, poids et taille, vous avez le droit à un nombre personnalisé de Smartpoints®). Chaque aliment coûte un nombre de Smartpoints® bien précis et surtout la chose la plus importante : AUCUN ALIMENT N’EST INTERDIT ! C’est LA force de Weight Watchers. Il y a un capital point, et chacun fait ses menus en fonction de ses goûts.
Il y a de nombreux avantages que j’ai pu relever en regardant (un peu de loin lors des fêtes de noël) :
Vous n’avez réellement aucune restriction à condition de ne pas se gaver ! Il y a une sacré liste d’ingrédients, produits à 0 Smartpoints®. L’application mobile reste pour moi le plus fou ! Cette appli est géniale !! Il y a le forum, des blogs de filles pour se serrer les coudes et se donner des astuces, des recettes.. Il ne faut pas oublier non plus l’espace abonné disponible via le site web.
Je ne parlerai pas de perte de poids, car ce n’est ma motivation première et surtout je ne souhaite influencer personne sur le poids. Chacun doit se sentir à l’aise dans ses baskets. Je vous en parlerai régulièrement ici, sur instagram @meganvlt & sur mon compte @BonjourMotivation 🙂
Qui se motive avec moi ? Qui a déjà essayé ? Qui ne connaissait pas ?
Cet article a été rédigé en collaboration avec Weight Watchers.
Photos illustratives : Pinterest.
J’ai hâte de suivre ton aventure je suis certaine que tu vas réussir. Moi même je dois suivre un régime que j’ai commencé une semaine avant Noël ( cholestérol) car comme toi je ne manger pas souvent équilibré… Gros bisous ma belle.
Auteur
Moi aussi mes taux ne sont vraiment pas bons, il faut que ça change pour redevenir une fille en pleine forme ! plein de bisous
Hello à toi,
Un petit mot, pour te partager également mon expériences.
J’ai également fait WW deux fois et cela apres deux grossesses bien différentes. A l’époque on disait d’ailleurs des propoints
Et c’est la seule chose qui a réussi à m’aider. Première grossesse j’ai pris 23 kilos. Et grâce à WW j’ai perdu 19 kg en 6 mois seulement, et sans sport !
La deuxième j’en ai pris 12 et j’ai tout perdu avec WW.
Et la je suis bientôt à terme de ma troisième grossesse ou j’ai bien une bonne quinzaine de kilos.
Et j’ai qu’une hâte c’est de commencer WW.
Alors vraiment tu ne sera pas déçu !
Cela à changer ma vie à l’époque car je n’acceptais pas du tout mon corps.
Superbe article et bien sûre tu es une fille super que l’on aime suivre chaque jours !
Tellement naturel que tu es belle comme cela !
Des Bisous à toi et Helmut
Auteur
Coucou Julia, merci beaucoup pour le partage de ton experience ! Chapeau ! Bravo !
Merci pour ce si gentil commentaire ! Je te fais des bisous
Bonjour Megan, je vois que tu commence Weight watcher c’est super! Je l’ai fais il y a 2 ans j’ai perdu 30 kg en 1an et demi et j’ai repris lundi dernier d’ailleurs pour reperdre ce que je n’avais pas pu perdre par démotivation.
Je te suit depuis un moment mais je n’ai jamais commenter. Tu es superbe continue comme ça
Auteur
Wahooo Coraline, bravo ! Tu peux être fière de ton parcours ! Chapeau ! Plein de bisous
Salut Megan !
Un petit commentaire pour te dire que j’ai commencé WW hier dans la meme optique que la tienne. Le plus important étant des se sentir bien dans ses baskets et je pense que WW est une bonne alternative qui comme tu le dis n’interdit aucun aliment, et ça il faut se le dire c’est la folie ! 😉 allez force et honneur , le plus important est de rester motivées continue comme ça en tout cas, c’est super ce que tu fais !
Auteur
Je pense que c’est une des meilleures optiques qui soit de ne pas compter les chiffres sur la balance. Sinon, on peut vite être déçue, stressée ou que sais-je ! Je te fais plein de gros bious
Salut Megan,
un petit commentaire pour dire que j’ai commencé WW hier dans la même optique que la tienne. Je pense que c’est une bonne alternative et comme tu le dit aucun aliment n’est interdit et ça il faut se le dire c’est la folie 😉 Je n’ai par contre pas pris la formule avec les ateliers, mais j’imagine que ça aurait surement été plus motivant… L’important c’est de se sentir bien dans ses baskets! Allez force et honneur, l’essentiel est de rester motivées ! C’est super ce que tu fais en tout cas.
Auteur
Trop chouette ! On va pouvoir s’entraider !!!!
Coucou Megan !
J’ai été surprise par cet article et je me suis sentie obligée de commenter !
J’ai débuté le programme WW mi-novembre et j’ai perdu 4kg avant les fêtes (moi non plus je suis par pour les chiffres mais faut avouer que ça motive). Ce programme est vraiment top, je mange ce que je veux et la grande gourmande en moi n’est pas frustrée et surtout je me sens mieux dans mon corps en mangeant des choses bonnes pour moi.
Bref, tout ça pour dire que j’ai hâte de suivre tes aventures au sein du programme 🙂
Des bisous
Auteur
Olalala ravie de lire ton commentaire ! Merci Marine !