Recette healthy : pate à tartiner 100% saine

recette-pate-a-tartiner-healthy-1

Ouiii, ouii vous avez bien lu, j’ai réussi à trouver comment faire une pate à tartiner bonne pour vous au délicieux goût de noisette ! Attention, on devient facilement addict !

recette-puree-choconoisette-healthy-1Alors, après avoir essayé avec de la banane (pour la consistance) puis de la compote de pomme, j’ai quand même voulu essayer sans, quitte à foirer ! Et bien à ma grande surprise, la texture est très bien et surtout oust le goût trop prononcé de banane que je n’aime pas !

Quand je dis que c’est bon pour vous, en tout cas ce n’est pas mauvais héhé ! Se faire plaisir, il n’y a rien de mieux !

Alors voilà la fameuse recette, j’attends de vos nouvelles !

recette-pate-a-tartiner-healthy-4INGRÉDIENT pour la PÂTE À TARTINER CHOCO-NOISETTE SANS SUCRE avec la banane

  • 100 g de banane (ou compote de pommes)
  • 100 g de dattes dénoyautées
  • 20 g de poudre de cacao amer
  • 80 g de purée de noisettes bio
  • 20 g de lait végétal

INGRÉDIENT pour la PÂTE À TARTINER CHOCO-NOISETTE SANS SUCRE sans la banane (pour un bon pot)

  • 110 g de dattes dénoyautées
  • 20 g de poudre de cacao amer
  • 80 g de purée de noisettes bio
  • 20 g de lait d’amande
  1. Mettez les dattes à trempe une quinzaine de minutes dans de l’eau tiède puis dénoyautez-les.
  2. Mettez les dattes dans un robot mixeur puis
  3. Puis rajoutez  le cacao, la purée de noisettes, le lait  dans le robot et mixez !
  4. Et voilà ! Remplissez un pot qui se conservera quelques jours au frigo !

recette-pate-a-tartiner-healthy-3Quand vous aurez essayer cette recette de pâte à tartiner 

  • N’oubliez pas de me taguer (@meganvlt & @bonjour_Motivation) ou de mettre le #BonjourMotivation sur Instagram que je vois vos préparations :).

Des bisettes & enjoy !

N’hésitez pas à repiner sur Pinterest cette image là 🙂


 
Suivre:
Partager:

18 Commentaires

  1. 4 octobre 2017 / 21 h 02 min

    Hummm que ça donne envie!
    Je vais tester ce week-end.
    Merci belle Megan

    • Megan Vlt
      Auteur
      5 octobre 2017 / 0 h 27 min

      Tu m’en diras des nouvelles ! Plein de bisous

  2. 4 octobre 2017 / 21 h 12 min

    J’en ai fait il y a peu et c’était pas mal, fin je ne suis pas une bonne testeuse car je n’aime pas le Nutella mais tout mon entourage m’ont dit que c’était un délice !
    Gros bisous
    http://lilouuuu.com

    • Megan Vlt
      Auteur
      5 octobre 2017 / 0 h 26 min

      Quelle chance de ne pas aimer le Nutella !

  3. Liza
    4 octobre 2017 / 23 h 51 min

    Coucou Megan,
    Au risque de passer pour une chèvre… la purée de noisette, tu l’achètes ou tu l’as fait?
    Super idée en tout cas, merci d’avoir expérimenté pour nous
    Bisous
    Liza

    • Megan Vlt
      Auteur
      5 octobre 2017 / 0 h 26 min

      Au mais non Liza, tu ne passes pas du tout pour une chèvre ! Tu peux trouver de la purée de noisette 100 % bio et naturels sans sucre ajouté chez Naturalia 🙂 des bisouuus

  4. 5 octobre 2017 / 18 h 22 min

    Vivement que j’aille faire les’ courses (je crois que c’est bien la première fois de ma vie que je dis ça !) pour essayer de la faire 😀
    Merci beaucoup pour cette recette en tout cas.
    Bisous

    • Megan Vlt
      Auteur
      5 octobre 2017 / 19 h 01 min

      Oh trop chou Anaïs! Merci pour ton commentaire !

  5. Claudia
    8 octobre 2017 / 21 h 25 min

    Oulalalala ……
    J’attendais cette recette, Maëlys (ma fille) raffole du nutella donc je vais tester cette pâte a tartiner pour qu’elle en mange mais plus sainement !
    Je prends note des ingrédients.
    Merci Megan

    Bisettes

    • Megan Vlt
      Auteur
      19 octobre 2017 / 10 h 26 min

      Alors, alors, alors ? Vous avez aimé ?

    • Claudia
      19 octobre 2017 / 17 h 33 min

      J’ai testé avec la banane (j’en raffole ) mais elle est quand même assez prononcé donc je testerais sans.
      On a aimé, je recommancerais !
      Et j’ai fait goûter à mes collègues elles ont adorés ….

      Bisoussss

  6. Mamandine
    8 octobre 2017 / 21 h 42 min

    Merci pour ta recette c’est une tuerie !!! Et en plus sans mauvaise choses … meme ma petite de 4 ans en est fan J’ai testé la version Avec banane et le mélange est vraiment armonieux ! Hate de tester d’autres recettes

    • Megan Vlt
      Auteur
      19 octobre 2017 / 10 h 26 min

      Ravie que cela t’ait plû ainsi qu’au petit bout de chou ! <3

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *